मुंबई, 26 मई, (न्यूज़ हेल्पलाइन) सनस्क्रीन न पहनने से अक्सर त्वचा का समय से पहले बूढ़ा होना और यहां तक कि त्वचा का कैंसर भी हो जाता है। हालाँकि, आप में से कुछ लोगों को यह समझने में कठिनाई हो रही होगी कि आपकी त्वचा के प्रकार या त्वचा के रंग के लिए कौन सा सनस्क्रीन सही है। विकल्पों की अधिकता है जिसमें से कोई भी चुन सकता है। कुछ सबसे उन्नत एसपीएफ़ फ़ार्मुलों का निर्माण दक्षिण कोरिया और जापान में किया जाता है। आधुनिक फॉर्मूलेशन के साथ, कोई भी सफेद कास्ट से बच सकता है जिसे अधिकांश एसपीएफ़ पीछे छोड़ देते हैं।
सनस्क्रीन पहनने से आप सूरज की रोशनी में मौजूद हानिकारक यूवीए और यूवीबी किरणों से बचेंगे। अमेरिकी त्वचा विशेषज्ञ, रानेला हिर्श ने यह भी स्पष्ट किया कि "एसपीएफ़ केवल यूवीबी सुरक्षा के लिए बोलता है, और यूवीए किरणों के लिए कुछ नहीं करता है, जो आपकी त्वचा की उम्र और त्वचा कैंसर का कारण बनता है।" हिर्श ने एक अन्य इंस्टाग्राम पोस्ट में यह भी उल्लेख किया कि एसपीएफ़ नंबर केवल दिखाता है कि कितनी सुरक्षा है यह यूवीबी किरणों से प्रदान करेगा, और यह लंबी तरंग दैर्ध्य यूवीए किरणों से सुरक्षा के बारे में कुछ नहीं कहता है जो फोटोएजिंग के लिए जिम्मेदार हैं। इसलिए, यूवीए और यूवीबी किरणों से अपनी त्वचा को ढालने के लिए एक व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ में निवेश करें।
गहरे रंग की त्वचा के लिए, मिशेल हेनरी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और वेइल मेडिकल कॉलेज में त्वचाविज्ञान के नैदानिक प्रशिक्षक, ने हार्पर बाजार को बताया, "मैं दैनिक उपयोग के लिए एसपीएफ़ 30 और एसपीएफ़ 50 की सलाह देता हूं जब भी आप एक घंटे से अधिक समय तक बाहर रहते हैं। सनस्क्रीन को हर दो घंटे में दोबारा लगाना चाहिए।"
बाजार में मुख्य रूप से दो प्रकार के सनस्क्रीन उत्पाद उपलब्ध हैं: भौतिक सनस्क्रीन और रासायनिक सनस्क्रीन। इस प्रकार के सनस्क्रीन के बीच मुख्य अंतर यह है कि वे सूर्य की किरणों को कैसे रोकते हैं। भौतिक सनस्क्रीन यूवी किरणों के लिए एक भौतिक अवरोध पैदा करता है, जबकि रासायनिक फिल्टर स्पेक्ट्रम को अवशोषित और बिखेरते हैं। इसके अलावा, अगर यह बादल वाला दिन है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको एसपीएफ़ को छोड़ना होगा। हिर्श के अनुसार, बादल हानिकारक यूवी किरणों को अवरुद्ध नहीं करते हैं। इसलिए जब भी बाहर निकलें तो उस एसपीएफ का इस्तेमाल करें।